Ricarda Sieber

VHS Angebote

Im folgenden sehen Sie meine Kurse und Workshops, die ich über die Volkshochschule anbiete.

Diese finden in meinem Studio in Frankenberg, im Industriepark Herrenwiese, kurz vor Schreufa, statt. Die Teilnehmerzahl ist auf 4 bis maximal 8 Teilnehmer begrenzt, so dass es immer in einem sehr persönlichen Rahmen bleibt.
Die Anmeldung erfolgt über die Volkshochschule www.vhs-waldeck-frankenberg.de.
Sollten Sie spezielle Fragen zu diesen Angeboten haben, so rufen Sie mich an unter: 06451/716733 oder schreiben mir eine EMail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein..

Ich freue mich auf Sie!

Workshops

Pilates und Yoga! - Schnuppertag

Samstag, 2. November 2024, 10:00 - 15:00

Probieren Sie es aus. Pilates, als schönster Weg sich zu bewegen, zu kräftigen und zu dehnen. Oder
Yoga, das besondere Erlebnis mit Beweglichkeit, Kräftigung, Atmung und Meditation. Ich zeige Ihnen die
Grundlagen der Pilates Prinzipien mit einer Übungseinheit. Außerdem stelle ich Ihnen den Unterschied
zum Yoga vor und möchte Ihnen diese in einem kleinen Flow erfahrbar machen.

Pilates und Yoga! - Schnuppertag

Samstag, 18. Januar 2025, 10:00 - 15:00

Probieren Sie es aus. Pilates, als schönster Weg sich zu bewegen, zu kräftigen und zu dehnen. Oder
Yoga, das besondere Erlebnis mit Beweglichkeit, Kräftigung, Atmung und Meditation. Ich zeige Ihnen die
Grundlagen der Pilates Prinzipien mit einer Übungseinheit. Außerdem stelle ich Ihnen den Unterschied
zum Yoga vor und möchte Ihnen diese in einem kleinen Flow erfahrbar machen.

Pilates und Yoga! - Schnuppertag

Samstag, 15. Februar 2025, 10:00 - 15:00

Probieren Sie es aus. Pilates, als schönster Weg sich zu bewegen, zu kräftigen und zu dehnen. Oder
Yoga, das besondere Erlebnis mit Beweglichkeit, Kräftigung, Atmung und Meditation. Ich zeige Ihnen die
Grundlagen der Pilates Prinzipien mit einer Übungseinheit. Außerdem stelle ich Ihnen den Unterschied
zum Yoga vor und möchte Ihnen diese in einem kleinen Flow erfahrbar machen.

Pilates und Yoga! - Schnuppertag

Samstag, 29. März 2025, 10:00 - 15:00

Probieren Sie es aus. Pilates, als schönster Weg sich zu bewegen, zu kräftigen und zu dehnen. Oder
Yoga, das besondere Erlebnis mit Beweglichkeit, Kräftigung, Atmung und Meditation. Ich zeige Ihnen die
Grundlagen der Pilates Prinzipien mit einer Übungseinheit. Außerdem stelle ich Ihnen den Unterschied
zum Yoga vor und möchte Ihnen diese in einem kleinen Flow erfahrbar machen.

Pilates und Yoga! - Schnuppertag

Samstag, 10. Mai 2025, 10:00 - 15:00

Probieren Sie es aus. Pilates, als schönster Weg sich zu bewegen, zu kräftigen und zu dehnen. Oder
Yoga, das besondere Erlebnis mit Beweglichkeit, Kräftigung, Atmung und Meditation. Ich zeige Ihnen die
Grundlagen der Pilates Prinzipien mit einer Übungseinheit. Außerdem stelle ich Ihnen den Unterschied
zum Yoga vor und möchte Ihnen diese in einem kleinen Flow erfahrbar machen.

Pilates und Yoga! - Schnuppertag

Samstag, 28. Juni 2025, 10:00 - 15:00

Probieren Sie es aus. Pilates, als schönster Weg sich zu bewegen, zu kräftigen und zu dehnen. Oder
Yoga, das besondere Erlebnis mit Beweglichkeit, Kräftigung, Atmung und Meditation. Ich zeige Ihnen die
Grundlagen der Pilates Prinzipien mit einer Übungseinheit. Außerdem stelle ich Ihnen den Unterschied
zum Yoga vor und möchte Ihnen diese in einem kleinen Flow erfahrbar machen.

Kurse

Schnupperkurs Pilates

Freitag, 14. Februar 2025, 17:00 - 19:30

Pilates ist der schönste Weg sich zu bewegen, zu kräftigen und zu dehnen. Pilates ist ein reines körperliches Training.
Durch Konzentration auf den Körper und die Bewegungsabläufe werden die Gedanken befreit.
Dadurch entsteht Leichtigkeit und Entspannung.

Schnupperkurs Yoga

Freitag, 28. März 2025, 17:00 - 19:30

Yoga, das besondere Erlebnis mit Beweglichkeit, Kräftigung, Atmung und Meditation.
Yoga ist kein reines körperliches Training. Es geht darum Energien freizusetzen. Übungen dienen dazu Energieblockaden zu lösen. Es geht um Selbstreflexion, seinen Weg finden und bei sich selbst anzukommen.

Schnupperkurs Pilates

Freitag, 9. Mai 2025, 17:00 - 19:30

Pilates ist der schönste Weg sich zu bewegen, zu kräftigen und zu dehnen. Pilates ist ein reines körperliches Training.
Durch Konzentration auf den Körper und die Bewegungsabläufe werden die Gedanken befreit.
Dadurch entsteht Leichtigkeit und Entspannung.

Schnupperkurs Yoga

Freitag, 27. Juni 2025, 17:00 - 19:30

Yoga, das besondere Erlebnis mit Beweglichkeit, Kräftigung, Atmung und Meditation.
Yoga ist kein reines körperliches Training. Es geht darum Energien freizusetzen. Übungen dienen dazu Energieblockaden zu lösen. Es geht um Selbstreflexion, seinen Weg finden und bei sich selbst anzukommen.